我是一名新手，现在学习李老师的Java开发实战经典第21章Eclipse开发工具的21.3节，但是按照书中步骤程序可以run 但是不能debug,出现错误为：

‘Launching DebugDemo' has encountered a problem

Cannot connect to VM

我查找好长时间都不知道哪里出问题了（Eclipse程序是随书光盘里的）